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川进青出,从成都出发,经川藏线318国道,抵达拉萨,之后再从青藏线109国道前往西宁的一段环线旅程, 具体线路为成都康定、新都桥理塘巴塘、芒康左贡八宿、波密林芝拉萨、那曲沱沱河、格尔木西宁,是大多数人川藏线旅行首选的一种旅行线路。
对于任何一个没有去过西藏、又向往西藏的朋友而言,川藏线往往是西藏的一个极为重要的标志,无论是早年各种宣传片和文章中所描绘的川藏线的各种艰难险阻、神秘宗教气息和优美的自然风光,还是从已经自驾去过西藏的各路车友中略显夸张的道听途说,大多会对川藏线抱有非常向往的念头······
进藏准备 【心理准备】良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。 【身体准备】进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 【随身物品】高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。 【个人药品】可以适当服西洋参等增强机体的抗缺氧能力,服用红景天要进藏前七天以上服用才有效果。可以根据自己的情况自备些常用药品。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。 ★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。1、高原药 2、外伤药 3、感冒药 4、消炎药 5、紧急药品 |
注意事项 1、必带身份证件。(有记者证、摄影正、军官证、残疾证的带上) 2、觉得身体不适者提前十五天饮用红景天等抗高反药物。 3、您在挑选户外俱乐部的同时,俱乐部也在挑选队员,个人英雄主义、不听领队安排、不能适应艰苦条件、斤斤较较、没有团队精神的请你不要报名。 4、领队有权合理调整行程,目的是为了大家玩的更好,同意这一点请你报名,否则不要参与此次活动 5、为保证深度、纯玩目的、时间不减,如无特殊情况,按期回家,如有堵车、天气等不可抗力原因,车费不增加,如因个人原因导致费用增加,大家AA均摊。 6、个人原因中途退出的,车费一律不退,产生的其他费用一律自理。自己根据实际情况安排返回时间和交通工具。 7、杜绝有心脏病、高血压、精神病、哮喘等易发疾病的人员参加,隐瞒事实的责任自负。 |
第1天:芜湖--恩施
早上:指定地点集合出发车赴【恩施女儿城】入住后自由活动!
第2天:女儿城--成都
宽窄巷子、锦里小吃、成都火锅。
第3天:成都--雅安--康定--泸定--折多山--新都桥
早起出发,开始进入【318景观大道】,路程会经过泸定,去看当年红军飞夺泸定桥的古桥【泸定桥】,经过号称情歌之都的康定,翻越4298米的折多山口,下午五点到达摄影者的天堂-新都桥。晚上宿新都桥。
第4天:新都桥--亚丁
今日亮点:新都桥、天路十八湾、兔儿山、色拉大草原、海子山、尊胜塔林、杜鹃花河谷
早起游玩新都桥后出发去【稻城亚丁】,全程在高原地区,不怕你穿多,就怕你不肯多穿,让风景开始洗涤你的眼睛,如果运气好会见到云海。在世界高城理塘用过午饭后,继续前往稻城。经稻城古冰帽海子山自然保护区,区内共有1145个大小湖泊,其规模密度在中国是独一无二的。因高山湖泊在藏族又叫海子,所以得名海子山。
第5天:亚丁风景区一日游
今日亮点:骑马、亚丁景区、(从你的全世界路过)拍摄地、徒步三座神山、牛奶海、五色海、珍珠湖
今天起的比较早,大家记得换上自己的专业徒步装备,并带上干粮和水,去欣赏【亚丁最美的三神山】(仙乃日、央迈勇、夏纳多吉)。仙乃日(海拔6032米)藏语意为“观世间菩萨”,是稻城三座神山的北峰,也是三座神山中海拔最高的一座;央迈勇(海拔5958米)意为“文殊菩萨”,晶莹剔透,洁白无瑕,宛若一位端庄娴静、冰清玉洁的少女;夏诺多吉(海拔5958米)意为“金刚菩萨”,似一位英俊刚烈、神采奕奕的少年。这三座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位,属众生供奉朝神积德之圣地。除了三座神山还有这几个著名的景点:牛奶海、五色海、珍珠海、洛绒牛场、【从你的全世界路过】拍摄地...
第6天:香格里拉--芒康
今日亮点:毛垭大草原、姊妹湖、金沙江、海通沟、正式进入西藏地区
赶早从香格里拉镇出发,经稻城,过海子山自然保护区,到达理塘吃早餐。早餐后,在【理塘大门】下拍完集体照后继续前行。过理塘后路途非常好走,一路柏油路面。一边欣赏着毛垭草原风光,一边聆听着车内的高原音符,车子很快就到了【海子山垭口】(海拔4685米),拐个弯就看见了闻名遐迩的姐妹湖——从天堂掉落的宝石。下午一点左右到达巴塘,在巴塘午餐后,过金沙江大桥(川藏交界),我们就正式进入西藏了,大家不要忘记下车拍照留念哦!翻越宗拉山(海拔4150米),大约18:30到达芒康。
第7天:芒康--八宿
今日亮点:观日照金山、玉曲河、天路七十二拐、东达山、澜沧江、怒江大峡谷
翻越拉乌山(海拔4376米),抵达竹卡(海拔2600米),后过澜沧江大桥,再翻越觉巴山。觉巴山并不高,垭口的标高也只是3940米,但由于澜沧江千百年来的深深下切,使得江岸壁立千仞,一派荒凉与坚硬,给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一,30公里盘山路,近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山。【东达山】(海拔5008米)为川藏南线上第二高垭口,夏季草坪青绿,牦牛成群,风光极为美丽。在左贡县城午饭后翻越业拉山(海拔4658米),就可以看到闻名于川藏线上的“天路72拐”,从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米,长约12公里。过怒江桥时大家切记不要拍照!
第8天:八宿--波密
今日亮点:然乌湖、安久拉山、米堆冰川、帕隆藏布江大峡谷
出八宿后翻越安久拉山(海拔4475米)就抵达然乌,然乌湖是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷(然乌湖的景色因季节变化而不同)。在然乌午饭后继续前行,驶入川藏公路最美的一段,也是较危险的一段,沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。然后继续沿318国道行驶30多公里至米堆冰川景区,游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称为“西藏小瑞士”的波密。
第9天:波密古乡--鲁朗小镇--鲁朗林海--住林芝
早上吃完饭后就出发,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦进发。经通麦镇,过通麦大桥(限速5KM)就到达排龙门巴民族乡,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。翻越色季拉山(海拔:4720米)在垭口远观世界十大最美雪山之一:南迦巴瓦(海拔:7782米)
第10天:索松村--雅鲁藏布江大峡谷--住拉萨
【索松村】在雅鲁藏布江大峡谷境内、坐落在雅鲁藏布江北岸,与南迦巴瓦峰仅一江之隔,与白雪皑皑的雪山、绿盈盈的雅江水交相辉映,美绝人寰。美景掩映中的村落犹如世外桃源,吸引着众多游人前往。
【雅鲁藏布大峡谷】是世界上最大、最深的峡谷 。据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米,在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方),主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上,一直到米林县派镇加拉村,是雅鲁藏布大峡谷无人区。
预计下午八点到达拉萨(海拔:3658米),入住客栈,自由活动,晚上可以徒步去看金碧辉煌的布达拉宫夜景。
第11天:拉萨预约门票--羊湖游玩
今天自由活动,早晨布宫预约门票。下午游览【羊湖】如出现大多数驴友不想去,活动取消。
羊卓雍措(YamdrokTso),有的人简称羊湖(并非藏北的羊湖),藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
第12天:拉萨--布宫--拉萨
游览【布达拉宫】,后步行或者公交车欣赏拉萨街景,赶到布达拉宫广场,欣赏传说中气势雄伟的皇宫。辉煌的布达拉宫缘起于公元七世纪,距今已经有1300多年了。拉萨可以去的地方,布达拉宫,大昭寺,八廓街,小昭寺,千年拉萨城,源头在八廓!准备返程。
第13天:拉萨--纳木错--当雄(全程:327km )
前往那曲,沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路,翻越那根拉山、游览西藏四大圣湖之一的【纳木措】。
第14天:当雄--那曲--沱沱河(全程:600km )
早起经安多翻越5321米的唐古拉山口,进入生命的禁区可可西里。【可可西里】是中国最大的无人区,也是最后一块保留着原始状态的自然之地。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物,沱沱河是黄河源头。
第15天:可可西里--格尔木(全程:708km )
跨越可可西里,过昆仑山口,欣赏青藏铁路沿线景观,进入【格尔木】。
第16天:格尔木--315火星公路--查尔汗--住德令哈
G315国道起点为青海西宁,终点为新疆喀什,全程3063千米、有一段公路,像是通往「火星基地」的路径,隶属无人区,一进去就信号全无,它就是火星一号公路。
【察尔汗盐湖】是中国青海省西部的一个盐湖,位于柴达木盆地南部,地跨格尔木市和都兰县,由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成,总面积5856平方公里,格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发,盐湖上形成坚硬的盐盖,青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上,察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐,总储量达20多亿吨,为中国矿业基地之一。
第17天:德令哈--柴达木--茶卡盐湖--青海湖--住宿湟源(全程:600km )
从德令哈出发,途经的柴达木盆地来到著名的【茶卡盐湖】。下午进入【青海湖】。
第18天:青海湖--西安
第19天:西安--芜湖
早起集合返程晚上七点到家结束行程。
★费用包含
1、住宿:十八晚商务酒店住宿。部分早餐;
2、交通:航空座椅宇通专业进藏代卧车、俩A1专业进藏司机;(报名人数不够十五人用奔驰商务或者考斯特型车)
3、服务:多次进藏领队服务+双驾进藏;
4、保险:旅行社责任险+旅游意外伤害险;
★费用不含
1、单房差:拼不上房的,补单房差80元/天(升级住宿的、退80元/天、自理开房费);
2、用餐:一路以川菜为主,有藏餐或者清真,费用50-60元/天;
3、门票:沿途景区门票、景区内交通车、骑马等费用;(风景基本都在路上)
收费景点参考:亚丁景区150元(景区公交120),纳木错120元,布达拉宫200元.羊湖60、雅鲁藏布江155. 全程大约1000元,此价格是往年价格,以实际收取;
★注意事项
1. 请携带身份证件!
2. 请勿携带贵重物品及首饰,掉落无法寻回,自行承担!
3. 游玩行走注意脚下安全!
4. 行程过程中所发生的一切,保险公司索赔外,由参与者本人自行承担,并自行垫付费用,组织方仅协助走保险赔付程序!
5. 旅游意外伤害保险,仅赔付医保用药费及医疗费。无误工,护理,营养等费用赔付!
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